Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
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47,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 78,24g | Prot: 44,44g | Carbs : 161,00g.
Pequeno Almoço: 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 統一 AB無加糖優酪乳, 全聯 奇亞籽, 水煮蛋, 火龍果. Almoço: 全聯 牛番茄, 蒜頭, 得意的一天 頂級橄欖油, 水煮蛋, 黑咖啡, 小黃瓜, 高麗菜, 全聯 芹菜, 五花肉, 洋蔥, 好菇道 鴻喜菇. Snacks/Outros: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 旺旺 仙貝, 新貴派 香濃花生醬. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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