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The more weight I lose the more I am encouraged to stick to my calorie counting.
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117,0 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2014 kcal
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Líp: 64,87g | Prot: 129,85g | Carbs : 222,51g.
Pequeno Almoço: Crownfield Bran Flakes, Alpro Unsweetened Almond Milk, 1% Fat Milk. Almoço: Mixed Salad Greens, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Asda Chicken Breast, Butter, Tesco Brown Bread Roll, Tesco White Bread Rolls. Jantar: Honeydew Melons, Green Peas (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Sainsbury's Ready Mashed Maris Piper Potato, Fried Floured or Breaded Haddock. Snacks/Outros: Sainsbury's Be Good to Yourself Thai Style Chicken Soup in A Cup, Butter, Tesco Wafer Thin Ham, Warburtons Half & Half Sandwich Thins, Walkers Crinkles Simply Sea Salted (Bag). mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Just realised that is me changed from red to amber. Whoopee.
24 jul 15 por membro: JockoT
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24 jul 15 por membro: eclipsesolaire
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24 jul 15 por membro: Dalvir
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And that is in spite of being addicted to Walkers Crinkles Simply Salted.
24 jul 15 por membro: JockoT
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Well as long as you count those calories too, that's fine, isn't it? ☺
24 jul 15 por membro: heidij123
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