Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 63,49g | Prot: 122,26g | Carbs : 76,63g.
Pequeno Almoço: Ovo, Aurora Linguiça de Frango. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Vital Pão de Sanduíche Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Receita Caseira, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bom Gosto Pão de Hambúrguer. Snacks/Outros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Chocolate com Morango, Tirol Leite em Pó Integral, Peito de Frango Cru, Tirol Leite Integral. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de toxicbela
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