Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
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48,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 29,47g | Prot: 65,60g | Carbs : 161,75g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Wortel Dimasak, Cocoflim Cereal Powder Drink, Kerupuk Makanan Ringan. Almoço: Nasi Putih, Tumis Pare, Ikan Asin, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu, Kecambah. Jantar: Nanas, Flimty Flimty Raspberry, Ikan Asin, Sambal Goreng, Daun Labu Siam. Snacks/Outros: Nabati Cheese Wafer, Roma Sandwich Peanut Butter, Garuda Pilus Sapi Panggang , Puding Coklat (Bebas Lemak ), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Khong Guan Cream Crackers. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de emaluna_yuliani
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