Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
|
118,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2497 kcal
|
Líp: 96,51g | Prot: 108,79g | Carbs : 304,49g.
Pequeno Almoço: Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Напиток из Шиповника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага. Almoço: Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ. Jantar: SPAR Кабачки с Овощами, Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Абрикосы, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de николя15
|