|
была у офтальмолога, расстроилась и плохо ела и спала..съела вчера думаю на 500-600кк, не больше.. не могла заснуть до 2 ночи, даже таблетки забыла выпить..
врач обнаружил катаракту.. расстроена, что могут отменить терапию и заменить на более сильную....
|
89 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1082 kcal
|
Líp: 66,71g | Prot: 50,45g | Carbs : 75,91g.
Pequeno Almoço: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Almoço: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Оливковое Масло, Куриная Печень, Гречка Отварная. Jantar: Клубника, Parmalat Сметана Безлактозная 20%, Parmalat Творог 5%. Snacks/Outros: Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|