Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
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92 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 73,14g | Prot: 87,56g | Carbs : 182,39g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Грецкие Орехи, Самокат Шоколадное Масло, Багет, Черника. Almoço: Самокат Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Огурец (с Кожурой), Самокат Пельмени Симбирские, Курица в Сливках. Jantar: Origami Tea Матча, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Thai Coco Кокосовое Молоко, Сироп, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Курица в Сливках. Snacks/Outros: Авида Кефир 2,5%, Черешня. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de _미나_
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