Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
|
59 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Líp: 110,65g | Prot: 101,85g | Carbs : 174,72g.
Pequeno Almoço: Ржаной Хлеб, Растительное Масло, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Кофе с Молоком. Almoço: Грудинка Свиная Жареная, Макароны Отварные. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чиабатта. Snacks/Outros: Клубника, Сахар, Кокосовое Молоко, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Малина. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karina.varzina
|