-200 со вчера. Питание на ~896кк. Активность: 12616ш. 332 kcal. 9.54 km Сон 2 часа…..(причина такого низкого минуса при столь высокой активности)
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2391 kcal
|
Líp: 106,26g | Prot: 98,88g | Carbs : 260,41g.
Pequeno Almoço: Банан, Чабан Сыр Нежный 45%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Пятерочка Финики. Almoço: Фуджи Яблоко , Банан, Хлеб с Отрубями, Чабан Сметана 25%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Jantar: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Cofix Латте с Карамельным Сиропом. Snacks/Outros: Колибри Рожок Фисташковый, SPAR Картофель по-Деревенски, Куриные Наггетсы, Heinz Сырный Соус Оригинальный, Heinz Кетчуп Томатный, Шаурма с Курицей, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lillyla45
|