Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Líp: 41,26g | Prot: 157,28g | Carbs : 287,31g.
Pequeno Almoço: Царская Ягода Варенье Киви с Инжиром, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, РИФ Омуль Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Просто Мёд. Almoço: Fine Life Штрудель Яблочный с Корицей, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Увелка Dinner Express Готовый Микс 5 Злаков, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Кабачок. Jantar: Нектарин, ВкусВилл Онигири с Семгой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|