Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Líp: 61,33g | Prot: 111,20g | Carbs : 239,29g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chika Layers, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%, Клубника, Кофе, Kultlab Protein Pie Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Нектарин, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Золотой Стандарт Пломбир с Таежной Черникой . Jantar: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Магнит Яблоко, Нектарин, Черешня, Абрикосы, Магнит Картофель, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bonduelle Кукуруза, Boombar Печенье Фисташка. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке). mais...
|
|
2457 kcal
|
Exercício:
Descansar - 3 horas, Nadar (Lento) - 20 minutos, Apple Health - 20 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de docha-marina
|