Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
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53 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 27,17g | Prot: 100,43g | Carbs : 161,23g.
Pequeno Almoço: カボチャ, サツマイモ, 白米（中粒、調理済み）, 鹿の肉, ビーツ, 青汁, 目玉焼き 調理油なし. Almoço: 玄米, 生協 ミックスナッツ, サツマイモ, カボチャ, プロテイン【リーンボディ】, バナナ. Jantar: きゅうり, ひじきの煮物, マグロの刺身, シソ, イカ, うめぼし, 海苔, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 酢飯, 仙台勝山館 MCTオイル, DHC コラーゲン, DHC ビタミンE, レタス, もやし, サーモンの刺身. Snacks/Outros: コーヒー. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 化粧使いZOI
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