Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 68,67g | Prot: 113,48g | Carbs : 103,43g.
Pequeno Almoço: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Ярче Чиабатта Ржаная, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Almoço: Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Bounty Bounty , Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Ярче Сметана 10%, Творог 5%. Jantar: Арбуз, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель, Шампурико Скумбрия на Гриле. Snacks/Outros: Апероль Шприц, Chikalab Chika Biscuit Капучино, Абрикосы. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|