Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
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70,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 33,35g | Prot: 41,01g | Carbs : 146,16g.
Pequeno Almoço: Pisang Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Indomaret Pisang Ambon, Air. Almoço: Permen Keras, Kue Gula (Termasuk Vanilla), Seledri, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Air, Kaldu Ayam, Bawang Putih, Buncis, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Cuko Pempek, Pempek, Indomaret Pisang Ambon, Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Sambal Goreng, Nasi Putih, Air. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de @Olive
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