Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 43,64g | Prot: 107,84g | Carbs : 143,12g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие, Просто Молоко Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок. Almoço: Котлеты (1.6Кг Филе Бедра, 150Свин,500Индей,2 С1, 10 Масла, 70Батон и 100Мол), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вавилон Макароны. Jantar: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог 0%, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin19905
|