Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
|
78 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 63,88g | Prot: 67,59g | Carbs : 148,36g.
Pequeno Almoço: Самокат Чиабатта, Самокат Мини-Сардельки из Филе Индейки, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Нутелла Шоколадная Паста, Самокат Круассан Классический, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Via Latina Vinho Verde, Компот из Сухофруктов, Помидоры, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Борщ. Jantar: Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Куриные Бедрышки (Запеченные), Via Latina Vinho Verde, Самокат Мини-Сардельки из Филе Индейки. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|