Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
|
84,0 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Líp: 47,71g | Prot: 117,48g | Carbs : 72,30g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Sveza Моцарелла Мини, Магнит Яйцо, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Пармезан Сыр, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Помидоры, Магнит Яйцо, Экомилк Кефир 2,5%. Almoço: Миндаль Миндаль, Черешня, Клубника. Jantar: Exponenta Страчателла-Пломбир, Булгур (Вареный), Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|