Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 56,69g | Prot: 95,67g | Carbs : 147,39g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Ржаные Ого, Сыр Гауда, Помидоры, Delight Финики Королевские, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Азбука Вкуса Цукат в Шоколаде, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Пармезан Сыр, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Магнит Яйцо. Almoço: Кафетериус Бутерброд с Бужениной, Кесадилья, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр, Метрополис Торт Бисквитный Сливочный, Черешня, Сиеста-Фуд Сендвич Цезарь. Jantar: Healthy Food Изолят Сывороточного Белка. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|