Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1015 kcal
|
Líp: 38,42g | Prot: 98,11g | Carbs : 73,91g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Дор Блю, Огурец (с Кожурой), Редис, Вкуснотеево Масло Сливочное, Орехи Кешью, Абрикос, Ежевика, Болгарский Перец, Бондюэль Фасулье, Помидоры Черри, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Белая Дача Рукола, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Almoço: Голубика, Творог 5%. Jantar: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Лимон, Чай, Kruazett Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Дор Блю, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Брокколи, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . Snacks/Outros: Ежевика, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|