Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
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82,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2484 kcal
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Líp: 111,69g | Prot: 106,29g | Carbs : 259,62g.
Pequeno Almoço: REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Aprikosen, Himbeeren, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Jantar: Speiseeis, Sonnländer Kiba, American Spare Ribs , Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Jägerschnitzel. Snacks/Outros: SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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