Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
|
111,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 62,97g | Prot: 69,87g | Carbs : 132,21g.
Pequeno Almoço: Я Сок Апельсиновый Прямого Отжима с Мякотью, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе (Эспрессо). Almoço: Кальве Соус с Лесными Грибами, Эконива Сыр Щучанский, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Jantar: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Outros: Я Сок Апельсиновый Прямого Отжима с Мякотью, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе Эспрессо, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de К⭕️К⭕️©️
|