Jornal de amainclusive, 29 jun 24

Ich muss jetzt im Sommer vor dem Training etwas essen. Fasten bis 15 Uhr ist kein Problem. Nach der Arbeit aber dann nich trainieren ist krass. Ich habe zu wenig Kraft und werde zu häufig fast ohnmächtig

86 kg Perdidos até agora: 8 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1408 kcal

Líp: 80,15g | Prot: 54,50g | Carbs : 113,35g.   Pequeno Almoço: Gut & Günstig Wiener Würstchen. Almoço: Ikea Hot Dog Würstchen, Ikea Hotdog Brötchen. Snacks/Outros: Ener Bio Honig Waffeln. mais...