Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
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76,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 13,76g | Prot: 99,92g | Carbs : 79,64g.
Pequeno Almoço: Herwell Herslim. Almoço: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Grilled Fish, Fish and/or Shellfish Stuffed Shells with Tomato Sauce, SuperIndo Udang Kupas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Herwell Herslim. Snacks/Outros: Latte Coffee. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zalfalfianisa
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