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6/29
W:44.4kg, F:18.4%, M:34.4kg
Nick’s protein bar, 🍳 and yogurt for breakfast
Salad 🥗 for lunch
Salad 🥗, simmered chicken 🐓 and veggies 🥕, orange 🍊 jelly and nuts 🥜 for dinner
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44,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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