Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2015
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 130,64g | Prot: 142,42g | Carbs : 14,16g.
Almoço: Rapsöl, Gouda, Gekochtes Ei. Jantar: Mayonnaise, Aldi Mozzarella, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Alesto Kalifornische Walnusskerne. mais...
|
|
2603 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jim_Natural_BB
|