Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 47,19g | Prot: 112,14g | Carbs : 139,58g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Свежий Ряд Сыр Легкий 30, Пятерочка Лук Репчатый, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие, Просто Молоко Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Олейна Подсолнечное Масло. Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Националь Гречка, Котлеты (1.6Кг Филе Бедра, 150Свин,500Индей,2 С1, 10 Масла, 70Батон и 100Мол). Jantar: Савушкин Продукт Творог 0%, Голден Яблоко, Chikalab Chikabar Tiramisu, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара Соната. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin19905
|