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A mente é nossa maior aliada para o sucesso .. mas também ela pode ser a aliada para nossa derrota .. aprendendo a conversar com minha mente e negociar ..
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 89,36g | Prot: 92,52g | Carbs : 37,97g.
Pequeno Almoço: Café, Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Queijo Cheddar, Yema Queijo tipo Labneh - Coalhada Seca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Queijo Branco. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Queijo Cheddar, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Morangos Congelados, Isopure Zero Carbo. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cláudiaf5
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