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H-DAY 3400 KCAL
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84,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3177 kcal
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Líp: 64,95g | Prot: 194,34g | Carbs : 435,04g.
Pequeno Almoço: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Almoço: Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Prosciutto Crudo, Pinsami Pinsa Artigianale. Snacks/Outros: Pago Succo ACE , Mele Pink Lady, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Integrale Rimacinata. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Tutti di potenza!! 😍😍. Ciao e buona domenica Gian a te e famiglia 🌈
30 jun 24 por membro: 1979Lucia
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Anche a te Lucy grazie ☺️
30 jun 24 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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