Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Líp: 62,42g | Prot: 86,06g | Carbs : 32,77g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Помидоры Черри, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Almoço: Кубаночка Томатная Паста, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук, Утиная Ферма Стейк из Филе Утиной Грудки. Jantar: Zero Соус Медово-Горчичный, Fish House Креветки Тити Очищенные Солёные в Рассоле, SPAR Кальмар Щупальца в Рассоле, Красный Лук, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Outros: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aprilru
|