Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
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114,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 101,45g | Prot: 145,18g | Carbs : 173,36g.
Pequeno Almoço: Пармезан Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный, Мясницкий Ряд Сосиски Венские, Сахар, Сметана 20%, Творог 9%. Almoço: Сметана 20%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. Jantar: Изолят Iso Sensation. Snacks/Outros: Голубика. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Когони
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