Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 50,63g | Prot: 87,22g | Carbs : 177,98g.
Pequeno Almoço: Alpro Barista Oat Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Bran Flakes. Almoço: Tesco Broccoli Florets, Carrots , White Potatoes (Flesh and Skin) , Turkey Breast Meat. Jantar: Tesco Pizza Pepperoni Slices, Tesco Crunchy Peanut Butter, Cheddar Cheese , Aldi Breaded Ham, Hard-Boiled Egg , Lidl Multiseed Cob . Snacks/Outros: Bananas , Tesco Cheese Rolls, Aldi Cheezios . mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stuartmorphmac
|