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1000 kalori.
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70,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 42,33g | Prot: 62,91g | Carbs : 94,24g.
Pequeno Almoço: Paru Sapi, Pempek, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Air, Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Madu, Tumis Kangkung, Paru Sapi, Air, Sinti Bumbu Pecel. Jantar: Paru Sapi, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Air. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de @Olive
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