Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2821 kcal
|
Líp: 60,95g | Prot: 149,49g | Carbs : 423,17g.
Pequeno Almoço: Спаржа по-Корейски, Parmalat Молоко 1,8%, Hyper Chocolate Pudding, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Просто Мёд, Solgar Омега-3, METRO Топпинг Ягодный, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Almoço: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ARO Воздушный Рис, Пятерочка Черешня , Глобус Мороженое Сорбет Черника. Jantar: Boombar Protein Cookie Chocolate. Snacks/Outros: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" . mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|