Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
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71,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 46,90g | Prot: 68,38g | Carbs : 157,95g.
Pequeno Almoço: Muz, Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tahin Pekmez, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Pirinç Pilavı, Et Sote. Snacks/Outros: Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayseabat
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