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Ugh fail… weekend weight here already. Damn it. Why do I do this! Try again today. Hopefully make up for yesterday.
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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636 kcal
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Líp: 25,79g | Prot: 27,51g | Carbs : 75,43g.
Pequeno Almoço: Sun Tropics Passion Orange Guava Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Almoço: Coffee with Cream and Sugar. Jantar: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Red Sweet Pepper. Snacks/Outros: Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Setback, not fail. Misstep, not fail. Learning experience, not fail. Fail implies a permanent condition. You can get back to it 👍You hang in there
30 jun 24 por membro: writingwyo
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