Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2015
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172,1 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 102,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 15,95g | Prot: 89,04g | Carbs : 236,12g.
Pequeno Almoço: Brown Bread, M Savers Baked Beans. Almoço: Asda Frozen Mixed Vegetables, Tesco Wafer Thin Ham, Tesco British Jacket Potatoes. Jantar: Pepsi Pepsi Max (500 ml), Tomatoes, Pineapple (Traditional Varieties), Beetroot (Drained Solids, Canned), Yellow Sweet Corn, Lettuce, Harvester Jacket Potato, Green Peas (Frozen), Harvester Chargrilled Chicken Breast. Snacks/Outros: Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Clementines, Asda Red Seedless Grapes. mais...
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4952 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 41,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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