Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
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87,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3375 kcal
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Líp: 105,68g | Prot: 293,55g | Carbs : 300,27g.
Pequeno Almoço: Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Manjar de Coco, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Penne, Sardela, Pão Italiano, Berinjela Cozida. Jantar: Sushi de Salmão, Hot Roll, Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Tilápia, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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