Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
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66,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2370 kcal
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Líp: 65,32g | Prot: 105,03g | Carbs : 325,90g.
Pequeno Almoço: Banana, Mulino Bianco Campagnole, Land Latte di Soia, Latte Intero. Almoço: Formaggio Feta, Fagioli Borlotti, Conad Ceci, Pane Bianco, Albicocche. Jantar: Italiamo Piadina, Formaggio Feta, Valfrutta Fagioli Borlotti, Selex Ceci in Scatola. Snacks/Outros: Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. mais...
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3042 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 2 horas, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eraeleo
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