Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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84,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Líp: 43,63g | Prot: 192,24g | Carbs : 207,04g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Millville Bran Flakes, Rodelle Gourmet Baking Cocoa, LifeSource Foods Oat Fiber 500. Almoço: Great Value Olive Oil Cooking Spray, Mushrooms , L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Jantar: Trader Joe's Nutritional Yeast , Eggplant , Roma Tomatoes, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Strawberries , Velika Lutenitsa, Pickled Herring, Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Croissant, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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