Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 75,22g | Prot: 104,69g | Carbs : 127,70g.
Pequeno Almoço: Село Родное Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Яйцо, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Цветная Капуста на Пару, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Сердце Куриное. Jantar: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Ярхлеб Хлеб Протеиновый, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Молоково Молоко 3,2%, Несквик Какао Порошок. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|