Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2015
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96,6 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 42,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 81,35g | Prot: 71,40g | Carbs : 11,64g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Mushrooms, Bacon Fat (Cooked), Kerrygold Pure Irish Butter, Maggi Seasoning, Beef Steak. Jantar: Bacon, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Outros: Monster Beverage Zero Ultra, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Wow -really? down more today? Awesome work!
25 jul 15 por membro: HCB
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Thank you. I think the intermittent fasting worked. :) I'm going to continue it 3 days a week. I usually get stuck right around this weight for a while.
25 jul 15 por membro: RoseFlorida
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Histórico de Peso de RoseFlorida
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