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ON 3250 KCAL
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3326 kcal
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Líp: 80,28g | Prot: 220,56g | Carbs : 416,24g.
Pequeno Almoço: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Almoço: Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Jantar: Noriberica Tranci di Pesce Spada, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Pane Integrale, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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