Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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78,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 59,19g | Prot: 79,85g | Carbs : 115,80g.
Pequeno Almoço: Kaanlar Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Bulgur Pilavı, Kırmızı Domates, Dardanel Ton Balığı. Snacks/Outros: Cafex Kahve Beyazlatıcısı, Nescafe Blend 37, Yeşil Erik, Salatalık (Soyulmuş), Cupcake. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BenTen01
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