Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Líp: 56,57g | Prot: 149,29g | Carbs : 186,51g.
Pequeno Almoço: Индилайт Sabroso Roso, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Zinus Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Куриное Филе, Barilla Макароны Girandole, Ичалки Пармезан. Jantar: Скумбрия, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, Черешня, Клубника. Snacks/Outros: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Bombbar Protein Chips Sweet Chili. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|