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01 jul 24
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
69 kg
Perdidos até agora:
9 kg
.
Ainda faltam:
27 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 01 julho 2024:
376 kcal
Líp: 17,42g | Prot: 7,63g | Carbs : 49,64g.
Pequeno Almoço:
Tiramisu.
Almoço:
Plátano.
Jantar:
Soprole Leche Natural Entera .
mais...
1688 kcal
Exercício:
Descansar - 17 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 57 minutos.
mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana
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