Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
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111,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2194 kcal
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Líp: 77,18g | Prot: 108,05g | Carbs : 277,89g.
Pequeno Almoço: my essentials 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Wyeth Consumer Healthcare centrum silver ultra men's, Benefiber Benefiber Powder. Almoço: Brownie, Dinner Rolls, Publix Coconut Cake with Buttercream Icing, Luzianne Sweetened Iced Tea, Southern Home Potato Salad, Apple and Fruit Salad with Dressing, Pretzels, Wal-mart Deli Amish Macaroni Salad, Vlasic Sweet Gherkins, Chicken or Turkey Salad, Berkley & Jensen Fiber Capsules, Berkley & Jensen Fish Oil 1200 MG with Omega-3 Fatty Acids. Jantar: Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shrimp, Berkley & Jensen Fiber Capsules, Berkley & Jensen Fish Oil 1200 MG with Omega-3 Fatty Acids. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Powerade Zero Orange. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kebones
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