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First ever proper long slow bulk done! Time to cut 💪
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60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 28,48g | Prot: 137,27g | Carbs : 142,42g.
Pequeno Almoço: Woolworths Low Fat Milk, Kellogg's All-Bran High Fibre, Woolworths Raw Almonds, My Wellness Super Vegan Protein. Almoço: Bananas, Woolworths Pear, Rhodes Butter Beans in Brine, Woolworths Crunchy Asian-Style Slaw, Woolworths Lean Ostrich Burgers Thick. Jantar: Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Pink Lady Apples, Jungle Oats, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Honey , Brown Sugar , Fresh Lemon Juice, My Wellness Super Vegan Protein. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuperRiotPanda
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