|
Zit best veel suiker in zo'n bakje zelfgemaakte rabarber, maar wat heerlijk. En 0,8 kg eraf deze week. Nog vier weken en dan zit ik op mijn streefgewicht voordat de vakantie beginnen. Als ik heel goed m'n best doe, kan ik al wat spieren zien in mijn buik. Best gaaf, heb die nog nooit gezien. Maar er is ook al bijna 10 kilo vanaf in 1,5 jaar tijd.
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 78,88g | Prot: 87,94g | Carbs : 112,07g.
Pequeno Almoço: AH Zomerfruit Diepvries, Kruidvat Isolate Whey Vanilla, De Tuinen Havervlokken, AH Skyr, AH Gebroken Lijnzaad. Almoço: Gwoon Speltbroodjes , Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Jantar: Olijfolie, Feta Kaas, Groentensoep. Snacks/Outros: Bacon, Sinaasappelen. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Wat veel eraf! 🥳 En die zelfgemaakte rabarber, bedoel je dan dat er in de rabarber zelf veel suiker zit, of heb je er zelf veel suiker aan toegevoegd? 😅
01 jul 24 por membro: Dappere-Dodo
|
Hihi
Zelf veel van die witte gekristalliseerde suiker bij gedaan…
01 jul 24 por membro: rgr61
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rgr61
|