Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
|
64 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 49,62g | Prot: 60,47g | Carbs : 109,62g.
Pequeno Almoço: Мёд, Черемушки Хлеб Зерновик, Natura Сыр Сливочный 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Гречка Отварная. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Эконива Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Черешня, Сливы. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alla1407
|