Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Líp: 54,21g | Prot: 90,35g | Carbs : 249,89g.
Pequeno Almoço: Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Giovanni Rana Ravioli Fromages Italiens, Raisins, Parmesan (Râpé), Danone Skyr Myrtille & Cranberry. Jantar: Concombre (avec Peau), Tomate Cœur de Bœuf, Casa Azzurra Parmesan, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Raisins, Huile d'Olive, Maïs, Petit Navire Thon au Naturel. mais...
|
|
3043 kcal
|
Exercício:
Vélo d'appartement - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NonoBdnt
|